有人反應週末的po文沒有出現在動態上，
所以再分享一次這令人感動的Before&After吧！
這位版友的進階成果讓我熱淚盈眶啊！TAT
她43歲，15年前因卵巢腫瘤動刀，後來荷爾蒙不穩定造成情緒容易不穩，腹腔手術後腸沾黏後容易便秘。4月多開始跳鄭多燕後，血液循環變好，不滿情緒不見之外，經期也開始正常。
6月開始跟了比基尼預備戰，每天只有一個１２分鐘HIIT，偶而想到有時間就在睡前或起床時多做５０個深蹲＋５０個橋式讓兩邊下垂的屁股結實點。就只有這樣而已，一個多月效果卓越。
原本天天喝３５００以上的無糖茶來代替開水但越喝越渴，比基尼預備戰時戒茶飲改喝白開水，便秘不但完全消失，沾黏疼痛也跟著不見了。
她說：
「我現在才知道人生應該要這樣充滿繽紛色彩呀!!」
「我要衷心的說聲謝謝妳！真的。。。」
我想說：
「我也想衷心的說聲謝謝妳，我的小付出可以讓妳有這樣的大改變，我願意繼續下去讓這個頁面更精采、更長久。」
PS: 生活小習慣每次開的時候都沒甚麼人回，我很擔心是不是那樣的訊息很雞肋，但在後來收到的訊息才發現很多人因為這樣受益良多，真的超感動的！>"< 謝謝妳們！努力的是妳們，感動的是我，我其實很坐享其成啊～
Search